Những món quà Valentine ý nghĩa và độc đáo nhất cho lễ tình yêu năm nay

 Một món quà Valentine ý nghĩa nói lên được tất cả tấm chân tình của bạn dành cho người mình yêu. Nhưng việc chọn quà đó cần đòi hỏi sự khéo léo và tinh tế của người tặng. Top 10 món quà Valentine ý nghĩa và độc đáo nhất cho lễ tình yêu năm nay để gửi gắm tới người thương một mùa lễ tình nhân trọn vẹn.

Valentine là ngày gì?

Trước khi tìm hiểu về các món quà cho bạn gái, hãy cùng tìm hiểu xem Valentine là ngày gì. Valentine là ngày lễ tình nhân dành cho những người yêu nhau, diễn ra vào 14/2 hàng năm. Thực chất, chỉ có 1 ngày valentine nếu căn cứ theo lịch sử ra đời. Tuy nhiên, với sự đa dạng về văn hóa cùng sự thay đổi không ngừng qua các thời kỳ, hiện nay valentine được diễn ra 3 ngày trong 1 năm, mỗi ngày valentine cách nhau 1 tháng gồm valentine đỏ, valentine trắng là valentin đen.

Valentine đỏ: Đây là ngày lễ tình nhân truyền thống, diễn ra vào 14/2. Nhiều người cho rằng trong ngày này, nếu một cô gái có tinh cảm với một chàng trai, cô gái sẽ tặng một món quà cho người mình “thầm thương trộm nhớ”. Trong ngày này, các cặp tình nhân cũng sẽ dành tặng nhau những món quà ngọt ngào như chocolate, hoa, nhẫn,…

Valentine trắng: Đây được coi là ngày Valentine đáp trả, diễn ra vào 14/3 hàng năm, sau ngày lễ valentine truyền thống 1 tháng. Nếu chàng trai cũng có tình cảm với cô gái đã tặng quà mình trong valentine đỏ, chàng trai này cần tặng lại cho cô gái một món quà.

Valentine đen: Đây là ngày valentine dành cho những người độc thân, theo quan niệm của giới trẻ Hàn Quốc, diễn ra vào 14/3 hàng năm

Quà tặng Valentine 14/2

1 - Socola Valentine 

Nhắc đến ngày lễ tình yêu, không thể không nhắc tới socola. Đó là món quà truyền thống nhưng chưa bao giờ lỗi mốt. Socola mang lại ý nghĩa cực kỳ với những cặp đôi đang yêu. Vị ngọt và đắng của Socola hòa quyện vào nhau tan chảy như những cung bậc cảm xúc của tình yêu đi qua những vị nồng nàn khác nhau.

• Xem các mẫu Socola đẹp và ý nghĩa ngày valentine 

Bạn có thể chọn quà Valentine cho nàng là những hộp socola với các hương vị khác nhau của các hãng từ Đức, Bỉ, Pháp… kèm theo một tấm thiệp chứa đầy lời chúc yêu thương cùng lời nói chân thành mà bạn muốn truyền tải và gửi gắm đến người ấy.

• Xem Socola Valentine Thanh Vuông hoa hồng đỏ

2 -Tặng trang sức

Trang sức cũng là một gợi ý quà Valentine cho bạn tặng nàng. Bạn có thể dành tặng những món đồ trang sức như dây chuyền, lắc chân, vòng tay… Những chi tiết được chế tác tinh xảo dành tặng người yêu chắc chắn sẽ khiến cô ấy hài lòng và thêm yêu bạn nhiều hơn trong dịp Valentine này.

• Xem Bộ trang sức ngọc bích cho bạn gái rất xinh

3 - Gấu bông

Phụ nữ thường thích những thứ dễ thương. Trong mắt phụ nữ, gấu bông là thứ dễ thương nhất trên đời. Tặng nàng món quà Valentine này để nàng âu yếm, chuyện trò cùng nó khi không có bạn bên cạnh.

Đặc biệt “gấu bông” sẽ chẳng bao giờ tranh luận hay tức giận mà luôn sẵn sàng im lặng để nàng mắng nhiếc những lúc tức giận – điều mà chẳng người đàn ông nào có thể làm được.

• Xem Gấu Bông Teddy 

4 - Hoa hồng cho ngày Valentine

Hoa hồng cho ngày Valentine là món quà không mới nhưng chưa bao giờ cũ trong dịp lễ tình yêu. Hoa hồng tượng trưng cho tình yêu vĩnh cửu, nồng nàn. Đây là món quà Valentine hoàn hảo để bạn bày tỏ tình yêu thương của mình dành tặng người ấy.

• Xem Hoa hồng sáp tặng túi và thiệp 

5 - Tặng đồ đôi ngày Valentine

Đồ đôi cũng là món quà Valentine vô cùng đặc biệt dành tặng nửa yêu thương. Đồ đôi như lời tuyên bố với thế giới rằng chúng ra sinh ra là để dành cho nhau.

Mang trên mình bộ đồ đôi đi cùng nhau, bạn đã muốn xác nhận rằng mối quan hệ của mình đã nghiêm túc và công khai. Mỗi một người hãy tự nhắc nhở về lòng thủy chung và chân thành để xây dựng tình yêu lâu bền.

• Xem Đồ đôi đó có thể là giày dép hay đồng hồ

Đồ đôi đó có thể là giày dép hay đồng hồ. Chứ không nhất định phải là quần áo bạn nhé!

Đồng hồ đôi Julius đến từ Hàn Quốc giúp bạn trao nhau, gửi gắm những yêu thương. Những mẫu mã của dòng đồng hồ xứ Hàn sẽ giúp hai bạn trân trọng mãi khoảnh khắc yêu thương.

6 - Tặng bạn trai món quà là chiếc ví

Đây là những món quà được cho là phù hợp nhất, và đứng đầu trong danh sách quà tặng phái mạnh trong ngày 14/2 . Ví tiền luôn gắn liền với người đàn ông. Một vật dụng mà khi nào họ cũng phải sử dụng. Hãy tưởng tượng mỗi khi họ mở ví tiền ra lại nhớ đến bạn thì sẽ như thế nào nhé! Tặng chàng một chiếc ví mới không chỉ là lời chúc giúp chàng kiếm tiền thuận lợi mà nó còn thể hiện bạn là một cô nàng chu đáo, rất quan tâm đến tương lai của 2 người nữa đó.

• Xem Ví card Mori da Vachetta thương hiệu Leonardo

7 - Bữa tối lãng mạn

Người ta thường có câu “con đường ngắn nhất dẫn đến trái tim đàn ông là qua dạ dày”, cho dù là món tráng miệng đơn giản hay một bữa tối tươm tất thì ông chồng nào cũng rất dễ “gục ngã” trước một cô vợ đảm đang, giỏi nấu nướng. Thay vì những món đồ hàng ngày bạn có thể mời chồng ra ngoài nhà hàng ăn tối, hoặc tự tay chuẩn bị bữa tối hoành tráng tại nhà bên ánh nên và chai rượu vang nhỉ

8 -Túi xách  

Túi xách là món phụ kiện mà mọi người phụ nữ đều sở hữu ít nhất một món đồ. Chúng không chỉ là sản phẩm đựng đồ trang sức, mỹ phẩm mà còn được nhiều chị em trưng diện như một món đồ thời trang. Chính vì vậy, trong dịp Valentine này, hãy tặng cho vợ mình một chiếc túi để cô ấy có thể xách đi mọi nơi nhé!

• Xem những mẫu Túi xách mới nhất

9 - Nước hoa 

Nước hoa không chỉ được các bạn nữ thích mà phái mạnh cũng rất cần đến. Nước hoa như một cách thể hiện sự sạch sẽ, lịch thiệp và một phần phong cách của người dùng. Hẳn các chị em cũng sẽ thấy hấp dẫn hơn với một anh chàng thoang thoảng mùi nam tính. Vậy tại sao không tặng cho chồng mình một chai nước hoa trong ngày 14/2?

• Xem Nước hoa dành cho nữ mới nhất

10 - Son môi 

Son môi là món đồ dường như không thể thiếu với mọi phụ nữ. Vậy thì, quà tặng ngày valentine cho vợ là một thỏi son với màu sắc mà cô ấy yêu thích chính là gợi ý hoàn hảo nhất. Đặc biệt nếu cô ấy đã mê mẩm màu son của một thương hiệu nào đó mà chưa có cơ hội sở hữu thì chắc chắn khi nhận được món quà này cô ấy sẽ vô cùng sung sướng.

• Xem các loại son môi mới nhất năm nay

Ngoài những gợi ý trên thì còn rất nhiều món quà ý nghĩa khác mà các bạn có thể tặng cho người than6n yêu của mình trong mùa valentine này nhé. Chúc các bạn vui vẻ hạnh phúc.

Tham gia Group Facebook vuivesongkhoe  sẻ  những kinh nghiệm trong cuộc sống nhé

>>> Xem 7 lý do bạn nên bổ sung mướp đắng
>>> Xem Bí Quyết Sống khỏe, sống trẻ dành cho phụ nữ
>>> Xem Coi chừng già nhanh hơn mà không biết ? Cứ nghỉ Ăn những thứ này tưởng tốt 
>>> Xem Tại sao uống rượu lại say và có những người dễ say hơn những người khác?
>>> Xem Đi bộ có lợi cho sức khỏe như thế nào

Độc tiếp

Cân nhắc khi chọn máy lọc không khí, để tránh Tiêu tốn chi phí thay phin lọc khi dùng máy lọc không khí

 Khoảng 3 tháng đến 2 năm, người dùng phải thay mới phin lọc bụi, lọc mùi cho máy lọc không khí: chi phí dao động 300.000 đồng đến 2 triệu tùy loại.

Phin lọc là bộ phận quan trọng của máy lọc không khí, ảnh hưởng đến hiệu suất hoạt động của thiết bị. Các sản phẩm hiện nay trên thị trường thường được trang bị 2-3 lớp phin lọc gồm: phin lọc thô giúp loại bỏ bụi có kích thước lớn, phin lọc mùi làm sạch mùi hôi và phin PM 2.5 hoặc phin Hepa lọc bụi mịn PM0.3.

Nhờ đó, máy lọc khí có thể loại bỏ nhiều chất gây hại như bụi thô, chất gây dị ứng, bụi siêu mịn, mùi hôi... cho bầu không khí của gia đình trong lành hơn. Khi mua máy lọc không khí, người dùng nên tìm hiểu về chất lượng, tuổi thọ và cách vệ sinh bộ lọc để thiết bị luôn hoạt động hiệu quả, tiết kiệm chi phí.

Bài toán chi phí thay mới phin lọc

Theo hướng dẫn của các nhà sản xuất, sau khoảng 3 tháng đến 2 năm sử dụng máy lọc không khí, người dùng nên thay mới định kỳ phin lọc để đảm bảo hiệu suất hoạt động được tốt nhất. Trong đó, phin lọc mùi và phin lọc bụi mịn khó có thể vệ sinh, làm sạch như phin lọc thô mà cần phải thay mới khi thấy phin đã bám dày bụi. Phin lọc có nhiều loại, giá cả, chất lượng và thời gian sử dụng khác nhau tùy theo hãng. Một số trang thương mại điện tử bán phin lọc không khí, nếu giá thấp gần 300.000 đồng, giá cao vào khoảng 2,5 triệu đồng.

Chú Út Thanh - chủ một cửa hàng điện máy tư nhân ở huyện Bến Lức, tỉnh Long An cho biết, phin lọc PM2.5 cần thay khoảng 6 tháng một lần, giá từ 280.000 đồng trở lên. Phin lọc Hepa thì tùy hãng, thường chỉ sử dụng vài tháng đến 2-3 năm, hàng chất lượng cao có thể sử dụng đến 10 năm. Giá phin Hepa tùy chất lượng, dao động từ 350.000 đồng đến gần 2 triệu đồng. Phin lọc mùi cũng 3-12 tháng nên thay một lần hoặc làm sạch đúng cách, không dùng nước để rửa tránh làm mất tác dụng của phin lọc.

Không ít người dùng đến cửa hàng chú thường than vãn phí thay phin lọc còn tốn kém gần bằng hoặc hơn cả tiền mua máy mới. Chú nhẩm tính chi phí thay phin lọc đối với máy sử dụng 5-7 năm tầm 5-7 triệu đồng.

Khi sinh con đầu lòng vào năm 2017, anh Nhựt Minh (quận Một, TP HCM) muốn không gian sống sạch sẽ để bảo vệ sức khỏe cho bé sơ sinh. Anh đầu tư một chiếc máy lọc không khí, giá lúc đó 6 triệu đồng. Sau 5 năm dùng, chi phí thay phin lọc cũng tốn thêm 6-7 triệu đồng, gần bằng giá trị mua một máy lọc mới. Con đầu lớn, anh lại có thêm con thứ hai nên vẫn cố gắng chi tiền đều đặn để thay phin lọc, giữ cho không gian sống trong lành. Hơn nữa, theo anh, máy vẫn còn mới bỏ đi thì tiếc, nhưng phí thay phin lọc cũng khiến vợ chồng anh phải đau đầu.

Sử dụng phin chất lượng, tuổi thọ cao hoặc phin lọc không cần thay mới

Chú Út Thanh chia sẻ thêm, để giảm chi phí thay phin lọc cho người dùng, một số máy lọc không khí hiện nay như Daikin sử dụng phin lọc tĩnh điện Hepa tuổi thọ có thể đến 10 năm (song tuổi thọ phin lọc còn tùy vào điều kiện sử dụng thực tế). So với phin lọc Hepa thông thường, phin lọc Hepa tĩnh điện của hãng này ít bị tắc nghẽn bụi hơn, hiệu quả trong việc lọc sạch bụi mịn có kích thước rất nhỏ khoảng 0,3 micromet.

Ngoài ra, với các dòng máy lọc khí cao cấp của Daikin có trang bị công nghệ Streamer, phin lọc mùi không cần thay mới. Điểm nổi bật của công nghệ này là phóng điện plasma phân hủy đến 99,9% vi khuẩn, nấm mốc, các chất gây mùi như khói thuốc, mùi thức ăn... bám trên phin lọc, nhờ đó giữ cho phin lọc mùi luôn sạch, duy trì hiệu suất hoạt động theo thời gian và không cần thay mới. Kết quả kiểm nghiệm từ nhiều đơn vị như Phòng thí nghiệm nghiên cứu thực phẩm Nhật Bản, Đại học Khoa học Okayama... trong thời gian 2004-2018.

Cùng với Streamer, Daikin bổ sung công nghệ Ion Plasma tạo thành công nghệ bảo vệ kép giúp lọc khí sạch và nhanh hơn. Trong khi Streamer phân hủy virus, vi khuẩn bám trên phin lọc, Ion Plasma tỏa ra các ion hoạt tính bám vào bề mặt các chất gây hại đang lơ lửng trong phòng và vô hiệu hóa chúng. Các chất gây hại đã bị vô hiệu hóa này tiếp tục bị hút vào trong máy, giữ lại trên phin lọc và bị Streamer phóng điện phân hủy.

Khi khách hàng đến hỏi mua máy lọc không khí, chú Thanh thường tư vấn chọn sản phẩm của Daikin vì chất lượng lọc khí tốt và phin lọc tuổi thọ cao. Do đó, khách an tâm sử dụng và tiết kiệm kinh tế về lâu về dài.

Chị Ngọc Hà, khách hàng quen của chú Thanh cho biết, nhà chị sắm máy lọc không khí Daikin 2 năm nay chưa phải tốn tiền để thay phin lọc vì không bị nấm mốc hay có mùi hôi. Qua lời giới thiệu của chủ cửa hàng và trải nghiệm của bạn bè, chị chọn thương hiệu Nhật Bản như Daikin vì độ bền, chất lượng cao. "Đầu tư một lần để không phải tốn kém nhiều lần trong quá trình sử dụng nên chị rất hài lòng. Máy còn có chức năng tạo ẩm phù hợp với gia đình có trẻ nhỏ", chị Hà nói thêm.

Hiện nay, Daikin là một trong những chuyên gia không khí hàng đầu, có xuất xứ từ Nhật Bản. Là thương hiệu có gần 100 năm kinh nghiệm, hãng luôn chú trọng đầu tư công nghệ và chất lượng. Nhiều cải tiến khác của hãng giúp nâng cao hiệu quả lọc khí như hút bụi từ 3 hướng, thiết kế hình tháp thông minh, đường hút khí bẩn và đường tỏa khí sạch cách xa nhau giảm thiểu hiện tượng trộn lẫn 2 dòng khí này.

>>> Xem Máy lọc không khí Daikin MC40UVM6 

Tham gia Group Facebook vuivesongkhoe  sẻ  những kinh nghiệm trong cuộc sống nhé

>>> Xem 7 lý do bạn nên bổ sung mướp đắng
>>> Xem Bí Quyết Sống khỏe, sống trẻ dành cho phụ nữ
>>> Xem Coi chừng già nhanh hơn mà không biết ? Cứ nghỉ Ăn những thứ này tưởng tốt 
>>> Xem Tại sao uống rượu lại say và có những người dễ say hơn những người khác?
>>> Xem Đi bộ có lợi cho sức khỏe như thế nào

Độc tiếp

Chia sẻ công thức làm món Bánh Bèo Chén rất ngon dễ làm

 Đây là món ăn rất được yêu thích ở Huế, Sau đây là bài hướng dẫn công thức làm món Bánh Bèo Chén rất ngon mà ai xem cũng làm được.

Chuẩn bị nguyên liệu: (Cho 30 chén bánh bèo)

Tôm tươi: 300g
Sơ chế
Bột gạo: 200g
Hành lá: 50g
Rửa sạch nguyên liệu, để ráo.
Tôm bỏ đầu.
Ốt trái xanh cay: 2 trái
Dầu màu điều: 1 muỗng nhỏ
Bóng bì (Xem bóng bi heo thăn)
Da heo thái miếng vuông 15cm. Hành lá thái khúc dài 0.7cm.
Dầu ăn, nước mắm, đường, muối, bột ngọt

Thực hiện

Hòa bột: Cho bột vào thau, thêm 1/2 muỗng nhỏ muối, 500ml nước lạnh vào bóp mịn, lược lại. Thêm 1 muỗng canh dầu ăn, khuấy cho dầu hòa tan trong bột thành những hạt dấu lị ti, giúp bánh không dính chén. Để bột nghỉ 30 phút

Tôm chấy: Luộc tôm trong nước sôi 5 phút. Vớt ra để nguội, bóc vỏ, giã nát bằng cối, nêm thêm ít muối. Giữ lại nước luộc. Cho tôm vào chảo dầu, lấy sạn gỗ chà tôm sát đáy chảo để tôm thoát nước. Khi tôm ráo rưới vào 1 muỗng nhỏ dầu màu điều. Chiến da heo với lửa vừa đến khi vàng như màu bánh mì.
Nếu nước mắm: Cho vào nồi 7 và nhỏ nước luộc tôm, 1 vỏ nhỏ nước mắm, 1 và nhỏ đường, nấu sôi.

Đổ bánh: Đặt chén không lên xửng, hấp 5 phút. Khuẩy bột đều tay và cho vào 2/3
chen, hấp 20 phút. Bánh chín mang ra để nguội. Mỡ hành: Đun nóng 1 và nhỏ dầu ăn bằng lửa nhỏ, cho dầu vào hành, trộn đều, thêm
chút muối.

Trình bày: Cho mỡ hành, 1 muỗng nhỏ tôm chấy, 2 miếng da heo chiên giòn vào chén

Bánh bèo. Bày ra trẹt hay đĩa lớn cạnh chén nước mắm có ớt xanh dắm nát. Yêu cầu: Bánh phải có lỗ xoay ở giữa, mềm, không bỏ. Hành xanh, da heo giòn, tôm

chấy đỏ tươi không khô quá, Nước mắm trong, vị thanh, thơm mùi tôm tươi. 

Mẹo: Nước mắm khi nấu sôi vớt hết bọt sẽ trong hơn.
Giữ nắp khô ráo trước khi đậy, khi mở nắp tránh để nước rơi vào bánh.

Chúc các bạn thành công nhé !

>>> Xem ba rọi rút xương nướng, canh cải xanh nấu cá thác lác, Măn xào
>>> Xem Bò lúc lắc, Rau muống xào tỏi, Canh măn chua nấu với Cá
>>> Xem Cà điêu hồng nướng xả, Canh bí xanh nấu tôm khô, Bắp cải xào
>>> Xem Cá bóp nấu canh, Canh đậu hủ nấu mầm rông biển, Cần đước xào
>>> Xem Sườn non kho nước dừa, Canh ngót cá điêu hồng, Bông hẹ xào tỏi
>>> Xem Susu xào cà rốt ,Cá thu chiên sốt cà,  Canh rau ngót nấu tom, tém

Độc tiếp

Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores Bio C 1000mg - 150 viên có tốt không, có công dụng hoặc tác dụng phụ nào khi sử dụng không?

 Với những thắc mắt của nhiều người chưa hiểu nhiều về Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores. hôm nay mình chia sẻ tổng hợp nội dung và ý kiến của nhiều người tiêu dùng đã sử dụng sản phẩm Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores, để các bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm này.

Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores  Chứa chiết xuất bioflavonoids cam quýt có thể tăng cường hoạt động của vitamin C trong cơ thể. Được đệm bằng khoáng chất ascorbate làm cho dạ dày nhẹ nhàng hơn so với axit ascorbic đơn thuần. Chứa vitamin C bao gồm các vết từ sơ ri. Giúp giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của bệnh cảm lạnh.

Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores  giúp cơ thể tăng sức đề kháng cho sức khỏe

Vitamin c là một trong 13 loại vitamin thiết yếu đối với cơ thể, Có vài trò rất quan trọng trong việc tăng cường khả năng của hệ miễn dịch, Tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ cơ thể của chúng ta trước những tác động của môi trường không khí ô nhiễm do khối bụi. Ngăn ngừa và hạng chế bệnh tật từ bên ngoài vào cơ thể chúng ta. Bên cạnh đó thì Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores còn  giúp hổ trợ sự hoạt động của xương, cơ bắp, hổ trợ quá trình sản sinh và tổng hợp collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Sử dụng  Vitamin C Blackmores thường xuyên sẻ cung cấp đầy đủ vitamin c cần thiết cho cơ thể, trong việc chăm sóc nhan sắc của chị em chậm lão hóa hơn. Ngừa nếp nhăn, làm giảm thăm nán và tàn nhang, mang lại cho các chị em một làng da tươi sáng mịn màng hơn. 

Một trong những tác dụng tuyệt vời của Vitamin C Blackmores là giảm các triệu chứng do cảm lạnh, cảm cúm. Rất hợp khi sử dụng Vitamin C Blackmores để tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch này.

>>> Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết sản phẩm tại Vitamin C Blackmores 

Vậy Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores Bio C 1000mg có thật sự tốt không ? và có thể mua sản phẩm này ở đâu ? giá hiện tại là bao nhiêu ?

Dưới đây là một số ý kiến và đáng  giá thực tế khi dùng của khách hàng đã  mua sử dụng Vitamin C Blackmores Bio c các bạn tham khảo nhé.

Hiện tại Viên Uống Bổ Sung Vitamin C Blackmores Bio C 1000mg được bán rất rộng rãi trên  thị trường với mức giá từ 595.000 đ đến 490.000 đ / lọ 150 viên việc mua sản phẩm không quá khó. Tuy nhiên bạn cần lưu ý và chọn những nơi uy tín đễ mua. Các bạn có thể tham khảo tại các trang thương mại điện tử uy tín như Lazada, Tiki, shoppe . Chúc các bạn tìm cho mình một nơi uy tính giá rẽ và chọn mua nhé.

>>> Xem 7 lý do bạn nên bổ sung mướp đắng
>>> Xem Bí Quyết Sống khỏe, sống trẻ dành cho phụ nữ
>>> Xem Coi chừng già nhanh hơn mà không biết ? Cứ nghỉ Ăn những thứ này tưởng tốt 
>>> Xem Tại sao uống rượu lại say và có những người dễ say hơn những người khác?
>>> Xem Đi bộ có lợi cho sức khỏe như thế nào 

Độc tiếp

8 công dụng của hành tây cực hay không phải ai cũng biết ?

 Các bạn chỉ với vài củ hành tây nhưng có thể giúp bạn làm mọi việc nhà nhanh gọn hơn rất nhiều.

Hành tây không chỉ là một loại gia vị làm cho món ăn trở nên thơm ngon mà nó còn có những tác dụng không ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Chắc chắn đến những người nội trợ lâu năm cũng không hay biết những mẹo vặt hữu ích này.

1. Làm sạch đồ inox

Việc bạn cần làm là cắt đôi củ hành tây, chà mặt cắt lên phần dao gỉ, vết gỉ sét sẽ biến mất. Làm sạch đồ dùng nhà bếp bằng cách lấy rễ hành tây chà bề mặt đồ dùng bám dầu mỡ, đặc biệt với đồ đồng, thiếc sẽ rất sáng đẹp.

Ngoài ra, nếu bạn cắt đôi củ hành tây, lấy mặt cắt chà lên cửa kính. Sau đó, dùng vải khô lau thật nhanh trước khi nước hành khô, mặt kính sẽ bóng loáng như mới.

2. Khử mùi khê của cơm

Cơm đã khét thì chắc chắn không thể cứu vãn được, nhưng ít nhất bạn cũng có thể phi tang được mùi khê khó chịu đó.

Khi vừa phát hiện cơm khê, bạn hãy nhanh tay cho ít hành tây cắt lát vào nồi rồi đậy nắp lại. Một lúc sau những mùi khê của cơm sẽ không còn nữa.

3. Trị cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh, hãy lấy vài lát hành tây cho vào cốc trà nóng và uống. Các triệu chứng như viêm họng, sổ mũi sẽ dịu đi rất nhiều.

Giúp hạ sốt

Việc hạ sốt với hành tây đặc biệt thích hợp khi mùa đông đến. Nếu bạn bị sốt, hãy bỏ hai lát hành tây vào dưới hai lòng bàn chân, đi tất và đi ngủ, bạn sẽ đỡ ngay các triệu chứng do nhiễm lạnh gây nên.

4. Khử mùi khê của cơm

Cơm đã khét thì chắc chắn không thể cứu vãn được, nhưng ít nhất bạn cũng có thể phi tang được mùi khê khó chịu đó.

Khi vừa phát hiện cơm khê, bạn hãy nhanh tay cho ít hành tây cắt lát vào nồi rồi đậy nắp lại. Một lúc sau những mùi khê của cơm sẽ không còn nữa.

5. Làm mờ sẹo

Nếu bạn đang có một vết sẹo xấu xí nào đó trên cơ thể thì hãy sử dụng một lát hành tây tươi, sau đó chà lên vết sẹo mỗi ngày, bạn sẽ thấy vết sẹo mờ đi theo thời gian.

Theo một số nghiên cứu, hành tây cung cấp rất nhiều vitamin và có khả năng kháng viêm mạnh. Từ đó giúp loại bỏ các tế bào chết và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Nhờ vậy, làn da sẽ được tái tạo, trở lên đều màu, mịn màng và trắng sáng

6. Chữa vết ong đốt

Cũng tương tự như điều trị bỏng, ngay sau khi bị ong đốt, hãy tìm cách rút chiếc kim nọc của ong ra và đắp hành tây lên. Không chỉ ngăn cho độc tố lây lan, hành tây còn giúp vết ong đốt mau lành hơn.

7. Trị bỏng

Bỏng là tai nạn xảy ra khá thường xuyên do chúng ta luôn có những giây phút bất cẩn, nhất là trong nấu nướng. Bạn đừng lo lắng, hãy luôn dự trữ một củ hành tây để ngay sau khi bị bỏng, hãy đắp những lát mỏng lên khắp vết bỏng và đợi khoảng 2 phút.

Việc này có tác dụng hạn chế tối đa tình trạng vết thương bị phồng rộp cho bạn, đồng thời còn giảm hình thành sẹo.

8. Cầm máu khi đứt tay

Có lẽ chẳng ai quên được cảm giác đau đớn khi bị một con dao sắc bén cứa vào tay. Lúc đó hãy thật bình tĩnh và lấy một miếng hành tây nhỏ đặt lên vết thương, bạn sẽ đường cầm máu nhanh chóng đồng thời không còn cảm giác đau nhức.

Chúc các bạn thành công trong cuộc sống.

Tham gia Group Facebook vuivesongkhoe  sẻ  những kinh nghiệm trong cuộc sống nhé

>>> Xem Muốn trẻ lâu, hãy ăn những thứ sau đây có nhân tố duy trì tuổi trẻ?

>>> Xem Muốn Cơm ngon hơn hãy thêm thứ này vào
>>> Xem 7 lý do bạn nên bổ sung mướp đắng
>>> Xem Bí Quyết Sống khẻo, sống trẻ dành cho phụ nữ
>>> Xem  Coi chừng già nhanh hơn mà không biết ? Cứ nghỉ Ăn những thứ này tưởng tốt 
>>> Xem  Tại sao uống rượu lại say và có những người dễ say hơn những người khác?

Độc tiếp

Hôm nay ăn gì ? Hướng dẫn cách làm 3 mon sau đây ai cũng biết nấu

 Thời gian nấu ăn của sẽ nhanh hơn nếu như các anh chị, lên trước lịch chọn món trước khi đi chợ. Chính vì thế hôm nay mình gợi ý cho các bạn 3 món nâu ăn hàng ngày cho các bạn tham khảo nhé.

Đậu hũ kho nấm, Canh cải thảo nấu, Tôm khổ qua xào trứng

ĐẬU HŨ KHO NẤM

Cách nấu

 chọn 3 miếng Đậu Hũ chữ nhật lớn cắt mỗi miếng làm 10 chiên vàng để nguội

- 200g Nấm rơm gọt sạch ngâm muối loãng rồi rửa để ráo

- 6 cái Nấm Đông Cô ngâm mềm, cắt bỏ chân, bóp khô nước, chiên sơ 2 mặt qua dầu để ráo.

- 300ml Nước dừa khô

- Giã nhuyễn 12g Hành tím và 6g Tỏi, chia đôi để ướp 1/2 và phi 1/2 lúc kho

- Ướp tất cả Đậu hũ và Nấm với hành, tỏi, muối, đường, bột ngọt và nhiều nước tương khoản (33g + 72ml)

- Lấy chảo rộng cho 20ml dầu ăn vào phi với hành tỏi, cho hết phần ướp vào trộn nhẹ tay, khi sôi cho hết nước dừa vào chờ sôi để lửa liu riu cho cạn bớt nước, khi gần cạn thì rưới đều một ít dầu màu điều vào trộn đều rồi tắt bếp là xong.

CANH CẢI THẢO TÔM TƯƠI

Cách nấu

- 100g Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ lưng, cắt khoanh nhỏ ướp chút gia vị (2g) và vài giọt dầu mè.

- 1 bắp cải thảo nhỏ 500g lặt từng bẹ rửa sạch để ráo rồi cắt khúc vừa ăn

- Lấy sẵn chén gia vị (20g) và 1 lít nước

- Chẻ đôi, cắt làm ba 2 cái đầu hành lá, lấy chút dầu phi đầu hành cho thơm rồi cho tôm vào xào chín sơ, cho nước vào, nước sôi cho gia vị vào trộn đều, cho rau vào để sôi một chút rồi tắt lửa.

KHỔ QUA XÀO TRỨNG

Cách nấu

- 2 trái khổ qua bỏ ruột rửa sạch bào mỏng

- Đập 2 trứng bỏ vào chén hòa tan cho bể lòng đỏ thôi không cần đánh nhuyễn (Trong hình chỉ có 1 trứng nên hơi thiếu chút)

- Cắt nhuyễn hành lá, Lấy sẵn vài tép tỏi băm và gia vị (12g)

- Lấy chảo cho 30ml dầu vào phi với tỏi, cho Khổ qua vào xào đều vừa hết cứng thì cho trứng đều trên mặt, để lửa lớn đảo nhanh và đều tay, khi trứng chín thì rắc đều gia vị vào trộn đều rồi tắt lửa cho hành vào đảo qua là xong. Chúc các bạn có bữa ăn gia đình thật ấm cúng nhé, nếu thấy hay hãy chia sẽ đến nhiều người hơn nhé.

Tham gia Group Facebook cộng đồng vuivesongkhoe.com để cùng nhau chia sẻ cách sống khỏe mỗi ngày nhé.

>>> Xem cách nấu Cá lóc kho, Canh chua rau muốn nấu với tôm, đậu bắp luộc
>>> Xem ba rọi rút xương nướng, canh cải xanh nấu cá thác lác, Măn xào
>>> Xem Bò lúc lắc, Rau muống xào tỏi, Canh măn chua nấu với Cá
>>> Xem Cà điêu hồng nướng xả, Canh bí xanh nấu tôm khô, Bắp cải xào
>>> Xem Cá bóp nấu canh, Canh đậu hủ nấu mầm rông biển, Cần đước xào
>>> Xem Sườn non kho nước dừa, Canh ngót cá điêu hồng, Bông hẹ xào tỏi
>>> Xem Susu xào cà rốt ,Cá thu chiên sốt cà,  Canh rau ngót nấu tom, tém

Độc tiếp

Thời điểm nào uống mật ong sẽ tốt nhất ?

 Tờ Lybrate cho biết mật ong có thể được tiêu thụ vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo lưu ý những thời điểm cụ thể để phát huy lợi ích với sức khỏe.

Sáng sớm, buổi chiều, trước khi đi ngủ hay bị cảm... là thời điểm thích hợp uống mật ong, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

Mật ong là chế phẩm quen thuộc với con người, được ứng dụng trong đời sống và y dược. Theo y học cổ truyền, mật ong vừa là thực phẩm, vừa là thuốc có vị ngọt, hỗ trợ giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác.

Sáng sớm

Theo Sleep Foundation, cơ thể sẽ tiêu hao một phần năng lượng để thực hiện quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể lúc ngủ. Do đó, mọi người thường ở trạng thái "khô cạn" khi thức giấc. Bổ sung một ly nước ấm pha mật ong vào buổi sáng có thể bù lại phần năng lượng đã mất và sản sinh nguồn năng lượng dồi dào duy trì hoạt động suốt ngày dài.

Trên Lybrate, các chuyên gia nhận định uống mật ong buổi sáng không chỉ tốt cho da mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như: hỗ trợ giảm cân; cải thiện hệ tiêu hóa; đào thải độc tố khỏi cơ thể và tăng cường sức đề kháng.

Khi bị cảm

Theo CNN, các nhà nghiên cứu cho biết mật ong là giải pháp an toàn và hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh và cảm cúm.

Chế phẩm này chứa nhiều loại enzyme, vitamin và khoáng chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, kích thích hệ miễn dịch của cơ thể hồi phục nhanh hơn.

Tại Việt Nam, người tiêu dùng có thể tham khảo sản phẩm Ong Mật Tracybee được đáng giá tốt của nhiều người tiêu dùng việt.

Trước và sau khi tập luyện thể dục

Mật ong là nguồn cung cấp carbohydrate và năng lượng tự nhiên cho cơ thể, theo Savannah Bee. Trước khi bắt đầu tập luyện, nạp vài muỗng mật ong có thể giúp các chất dinh dưỡng trong chế phẩm này giải phóng từ từ và chuyển hóa đến các tế bào sản xuất năng lượng của cơ thể. Dòng năng lượng này giúp bạn luôn ổn định trong quá trình tập luyện và trì hoãn sự mệt mỏi.

Sau buổi tập luyện hiệu quả và thấy kiệt sức, mọi người nên uống một thìa mật ong để khắc chế nhanh chóng cảm giác mệt mỏi. Các dưỡng chất trong sản phẩm sẽ tiếp nhiên liệu cho các tế bào và giảm tình trạng đau nhức cơ bắp.

Buổi chiều

Buổi chiều là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi và cần tiêu thụ năng lượng nhiều nhất. Nếu không bổ sung năng lượng kịp thời, tinh thần dễ trì trệ và không đủ tỉnh táo hoàn thành công việc.

Bổ sung mật ong vào lúc này có thể nhanh chóng cung cấp năng lượng, xóa đi sự hỗn loạn của não bộ và vực dậy tinh thần trong quãng thời gian làm việc cuối ngày.

Trước khi ngủ

Enzyme trong mật ong có tác dụng điều hòa hệ thần kinh, góp phần giảm bớt căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các chuyên gia sức khỏe khuyên nên uống một ly sữa ấm với mật ong trước khi ngủ nhằm dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Tiêu thụ "siêu thực phẩm" này trước khi ngủ còn mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe như: cải thiện chức năng gan; giảm huyết áp; giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Mật ong là giải pháp an toàn.

>>> Xem Sườn non kho nước dừa, Canh ngót cá điêu hồng, Bông hẹ xào tỏi
>>> Xem Susu xào cà rốt ,Cá thu chiên sốt cà,  Canh rau ngót nấu tom, tém
>>> Xem Thịt cốc lếch chiên nước mắm, Canh khổ hoa hầm dồn thịt, Xà lách trộn trứng
>>> Xem Ăn chuối để các chị em có bụng phẳng đẹp 
>>> Xem Thực phẩm phù hợp cho bữa ăn phụ 
>>> Xem Các loại thực phẩm nào không nên cho vào lò vi sóng 

Độc tiếp

Lợi ích của bảo hiểm nhân thọ Khi tham gia sớm

Tại Việt Nam dịch vụ này xuất hiện khoảng 10-15 năm trở lại đây và được đông đảo khách hàng lựa chọn. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về hình thức BHNT chúng tôi sẽ cung cấp chia sẻ thực tế đến từ một số khách hàng và các bạn.

Ảnh gia đình Anh Tiến

Tôi Lương Minh Tiến, 34 tuổi, quê Cần Thơ tham gia Bảo hiểm nhân thọ cách đây 5 năm về trước. Tôi biết bản thân mình trụ cột trong gia đình, vợ là người làm ăn buôn bán nhỏ. Từ ngày tham gia bảo hiểm nhân thọ chi tiêu trong gia đình được tính toán kỹ lưỡng hơn. Mỗi tháng  trích ra hơn 1 triệu đồng để đóng bảo hiểm. Nhờ vậy mà Tôi biết cách tiết kiệm và tính toán chi tiêu hơn, bản thân  cũng an tâm hơn.

Đối với cá nhân và gia đình tham gia bảo hiểm nhân thọ

Đảm bảo cho bạn có một nguồn tài chính vững chắc trong một số trường hợp rủi ro không may xảy ra như: mắc bệnh hiểm nghèo, thương tật toàn bộ và thậm chí tử vong. Tham gia bảo hiểm sẽ giúp cuộc sống gia đình bạn ổn định và yên tâm hơn.

Bảo hiểm nhân thọ là hình thức tích lũy và có kế hoạch. Nó giúp bạn tránh những cám dỗ chi tiêu tùy ý và tập trung vào dự định cho tương lai sau này như: lo cho tương lai học vấn của con, mua nhà, mua xe hay tận hưởng cuộc sống khi về hưu….

Tiền bồi thường của bảo hiểm nhân thọ được dùng để chi trả những chi phí sau cùng như thanh toán tiền khám chữa bệnh, chi phí phẫu thuật. Bên cạnh đó, còn có thể thanh toán các khoản nợ và đảm bảo cho người thân trong gia đình có số tiền ổn định khi người trụ cột gặp rủi ro.

Mỗi chúng ta đều có những dự định, ước mơ trong tương lai và ai cũng mong muốn rằng bản thân, người thân yêu được chăm sóc và bảo vệ tốt nhất. Chính vì thế bảo hiểm nhân thọ là giải pháp hiệu quả nhất, không chỉ mang lại lợi ích cho xã hội mà còn đem lại những giá trị cho cá nhân và gia đình. Hãy tham gia Bảo hiểm sớm nhất có thể để bảo vệ gia đình bạn trọn vẹn nhất.
Hãy tham gia bảo hiểm nhân thọ càng sớm càng tốt vì giúp mình an tâm khi về già tham gia sớm BHNT để an tâm hơn nhé, chúc các bạn sống vui ,sống khỏe !

>>> Xem Cách chi tiêu thông minh và tiết kiệm được nhiều hơn nếu bạn biết điều này !
>>> Xem  8 mẹo tiết kiệm đơn giản đến bất ngờ, biết rồi không thể không làm
>>> Xem Công thức tiền đẻ tiền của Cặp vợ chồng trẻ "liều ăn nhiều" 
>>> Xem 5 tài sản nhất định phải đầu tư trong thời kì khủng hoảng mùa dịch

Độc tiếp

Bí Quyết Sống khẻo, sống trẻ dành cho phụ nữ

TẬP THỂ DỤC ĐỀU ĐẶNG LUÔN ĐẢM BẢO ĐỦ SỨC KHOẺ CHÍNH LÀ MỤC TIÊU CỦA MÌNH.

Hạnh dành ít nhất một tuần ba buổi để tập thể thao như chạy bộ, tập Gym, và Yoga. Bữa ăn hàng ngày tăng thêm rau xanh, trái cây để có thêm Vitamin. Hạnh rất yêu thích những thực phẩm đến từ thiên nhiên vì nó tốt cho sức khoẻ của bản thân và gia đình nữa.

ảnh minh họa nguồn internet

Cứ 33% dân số người Việt thì sẽ có người mắc phải 1 trong những triệu chứng mất ngủ.
15% dân số người Việt cảm thấy mệt mỏi thiếu sức sống vào mỗi sáng.
18% dân số người Việt không thấy hài lòng về chất lượng giấc ngủ của họ.
Việt Nam là một trong những quốc gia đang trên đà phát triển nền kinh tế rất nhanh.

Tuy nhiên, cuộc sống ngày một bận rộn hơn cũng khiến cho con người ta mệt mỏi, mất ngủ và stress hơn.Vào những lúc như thế này thì thực phẩm bảo vệ sức khỏe SESAMIN EX được sản xuất bởi công ty SUNTORYWELLNESS - thuộc tập đoàn SUNTORY. Sản phẩm được bào chế theo công thức phù hợp với người trưởng thành. Thành phần thực phẩm là sự kết hợp giữa tinh chất Sesamin được chiết xuất từ hạt mè, Vitamin E tự nhiên và Tocotrienol, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ chống ô-xi hóa và hỗ trợ bạn có làn da đẹp hơn. Sức mạnh tổng hợp của ba thành phần này là sự hỗ trợ tốt cho sức khỏe của bạn mỗi ngày.

Ảnh minh họa nguồn internet

Lý do 1 là vì Sesamin là một thành phần rất quý giá chỉ chiếm không đến 1% trong mỗi hạt mè và rất là khó cho chúng ta khi ăn hạt mè mỗi ngày. Dù cho bạn có nghĩ ra nhiều công thức nấu ăn hay món tráng miệng liên quan đến mè, lượng dầu có trong hạt mè sẽ khiến chúng ta khó có thể điều tiết lượng chất béo mà cơ thể nạp vô mỗi ngày.

Lý do 2 là vì Hạt mè được bao bọc bởi lớp vỏ ngoài cứng, cho nên dù cho bạn có ăn thì cơ thể cũng không thể hấp thụ được hết hoàn toàn tinh chất.
Tuy nhiên công ty SUNTORY WELLNESS với công nghệ tiên tiến đã chiết xuất thành công tinh chất Sesamin có trong hạt mè. Hơn nữa, công ty còn điều chế một lượng vừa đủ vào viên nang nhằm giúp bạn hấp thụ đủ và hiệu quả các thành phần có trong 1 viên SESAMIN EX nhằm cải thiện giấc ngủ, giải tỏa mệt mỏi và làm đẹp da.

Hãy xem thêm thông tin về sản phẩm tại đây

>>> Xem Ăn chuối để các chị em có bụng phẳng đẹp 
>>> Xem Thực phẩm phù hợp cho bữa ăn phụ 
>>> Xem Các loại thực phẩm nào không nên cho vào lò vi sóng 
>>> Xem Trái Đất quay nhanh hơn, một ngày đang ngắn lại 
>>> Xem Muốn trẻ lâu, hãy ăn những thứ sau đây có nhân tố duy trì tuổi trẻ?
>>> Xem Muốn Cơm ngon hơn hãy thêm thứ này vào
>>> Xem 7 lý do bạn nên bổ sung mướp đắng

Độc tiếp

Bạn có muốn trông mình nhẹ nhàng đi vài ký mà không phải đổ mồ hôi để tập thể hình.

Bạn có muốn trông mình nhẹ nhàng đi vài ký mà không phải đổ mồ hôi để tập thể hình hoặc phải ăn kiêng cả tháng?

hính ảnh minh họa

Hãy cố gắng ngẩng cao đầu và giữ cho lưng thật thẳng bởi vì tư thế đứng lom khom luôn làm cho người khác chú ý về vòng bụng quá cỡ của bạn. Khi bạn lom khom, bạn đã cho phép trọng lực tác động lên cơ thể một cách không cần thiết. Điều này sẽ làm cho bạn dễ bị chứng đau lưng kinh niên, tệ hơn là gặp những vấn đề khác về hô hấp và đau đầu.

Sự thực là đứng thẳng vô cùng có lợi cho sức khỏe, nếu thực hiện một cách đúng đắn, một tư thế đẹp sẽ làm giảm khả năng mắc bệnh viêm khớp, ngăn chặn đau cơ, và giữ cho các khớp xương thẳng hàng nếu không kể đến việc nó còn làm cho bạn trông tự tin hơn nữa. Thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có một tư thế lý tưởng:

Khi đứng:

Khi đứng, hãy hình dung một đường thẳng vô hình nối từ tai xuống vai rồi chạy thẳng xuống mắt cá chân và luyện tập tư thế này trước gương hàng ngày. Để sửa chữa một tư thế xấu, hãy bắt đầu bằng việc nâng cằm lên, đưa vai về phía sau sao cho thẳng hàng với vành tai, thót bụng và đứng thẳng gối để dàn đều trọng lực khắp xương sống.

Bạn cũng cần chú ý, tránh dồn trọng lực lên gót chân mà nên dồn lên cả bàn chân, nếu phải đứng liên tục trong thời gian dài, hãy thường xuyên thay đổi chân trụ. Ngoài ra, tránh với một vật ở quá xa và khi nâng một vật nặng thay vì dùng lực ở lưng, hãy sử dụng đầu gối và cơ hông.

Khi ngồi:

Công việc văn phòng chính là kẻ giết người thầm lặng, nếu không biết cách ngồi, bạn sẽ phá hủy tư thế của mình. Chú ý là cột sống phải được tạo thành hình chữ S khi ngồi và để làm được điều này, cần đệm một chiếc gối nhỏ ở phần giữa lưng dưới của bạn và tựa ghế. Thay vì chồm người về phía bàn làm việc, hãy ngả lưng và dựa vào ghế. Nếu cần ngồi gần bàn hơn, hãy kéo ghế lại gần.

Bàn chân phải được đặt hoàn toàn trên sàn nhà phẳng sao cho cẳng chân và đùi tạo thành một góc vuông ở đầu gối, cánh tay cũng phải đặt thoải mái trên bàn tạo thành một góc gần vuông ở khủy tay và nách. Để làm được điều này, bạn nên sử dụng loại ghế tựa có thể điều chỉnh được độ cao của ghế so với mặt bàn.

Khi nằm ngủ:

Bạn có hay đau lưng khi thức dậy vào mỗi sáng? Nếu gặp phải hiện tượng như thế, đệm ngủ của bạn quá mềm. Một quy tắc rất cơ bản, bề mặt cứng bao giờ cũng nâng đỡ lưng tốt hơn, vì thế nên cố gắng sắm một chiếc đệm có độ mềm vừa phải, được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên là lý tưởng nhất. Tuyệt đối tránh nằm sấp khi ngủ vì ngoài các vấn đề về tư thế, bạn sẽ gặp vấn đề về tim. Nên nằm nghiêng và xoay mình sang hai bên sao cho thoải mái nhất.

Tiếp theo, hãy kiểm tra chiếc gối ngủ của bạn. Nó có đảm bảo một đường thẳng từ tai nối qua vai và xuống đến mắt cá chân như bạn đã biết về tư thế đứng không? Nếu gối quá cao hoặc quá thấp cho yêu cầu này, hãy thay thế ngay lập tức. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc khăn tắm nhỏ, cuộn lại và kê dưới gáy, nó sẽ làm cho bạn dễ chịu hơn. Một chiếc gối kê ở mắt cá chân khi bạn nằm ngửa và kê giữa hai chân khi bạn nằm nghiêng cũng là một ý kiến hay.

Những kỹ thuật này có vẻ như rất đơn giản nhưng chúng thực sự có ích trong việc giảm bớt sức ép lên hệ thống cơ và xương của bạn. Tuy nhiên, bạn nên biết cách nghỉ ngơi đúng lúc, tập thể dục thường xuyên để cơ thể được nghỉ ngơi. Thực hiện được tất cả những yêu cầu này, bạn sẽ có một cơ thể với một tư thế khỏe và đẹp.

>>> Xem Đi bộ có lợi cho sức khẻo như thế nào?

Độc tiếp

Đi bộ có lợi cho sức khoẻ như thế nào?

Đi bộ có lợi cho sức khoẻ. Đó là điều mà ai cũng biết. Nhưng đi bộ có tác động cụ thể như thế nào đến sức khoẻ?

Và sau đây là 5 lý do để chứng minh sự cần thiết của việc đi bộ

1. Đi bộ làm tăng độ dẻo dai của các cơ bắp: Đi bộ với những sải bước dài, bước chân dứt khoát, nhanh và mạnh sẽ giúp các cơ bắp của bạn thêm dẻo dai. Chính những động tác nhanh, mạnh và dứt khoát này sẽ làm săn bắp thịt và các cơ. Theo các nhà nghiên cứu, chỉ sau khoảng vài tuần đi bộ, bạn sẽ có thể diện "soóc" ra đường.

2. Đi bộ tốt cho hệ tuần hoàn: Một ngày làm việc căng thẳng với những công việc đơn điệu chỉ ngồi và đứng sẽ không có lợi cho hệ tuần hoàn. Chính vì vậy, bạn nên tận dụng khoảng thời gian rỗi để đi bộ. Ngoài việc dành đi bộ buổi tối, ở công sở, bạn cũng nên đi bộ bằng cầu thang bộ, 

thay vì đi thang máy. Đi bộ sẽ kích thích máu lưu thông tốt hơn, và toàn bộ các cơ bắp đều phải hoạt động. Điều này rất có lợi cho sức khoẻ.

3. Đi bộ tốt cho da: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đi bộ sẽ giúp cho da thải bớt mồ hôi, các chất bã qua mồ hôi, đồng thời kích thích quá trình trao đổi oxy. Vì vậy, da của bạn sẽ trở nên đẹp hơn.

4. Đi bộ sẽ làm dáng bạn đẹp hơn: Điều này hầu như bạn gái nào cũng biết. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và tính kiên trì tập luyện. Đi bộ sẽ đốt cháy lượng một calorie nhất  định (300kcal/h nếu bạn đi nhanh). Các chất béo dư thừa trong cơ thể nhờ đó sẽ tiêu bớt đi, các cơ bắp sẽ thanh mảnh hơn và dáng vóc bạn cũng sẽ trở nên mảnh mai hơn.

5. Đi bộ giúp cải thiện tinh thần: Đi bộ sẽ giúp não sản sinh thường xuyên một lượng hóc môn cần thiết, chất beta_endorphine (một loại chất kích tích phát triển sự hài hước, cho phép bạn giữ được sự bình tĩnh và cân bằng). Và bạn sẽ giữ cho mình sự minh mẫn nếu đi bộ một cách thường xuyên.

Bí quyết sống khỏe sống trẻ dàng co phụ nữ

Độc tiếp

Hôm nay ăn gì ? Bữa ăn gia đình 3 món đơn giản dễ làm cho cả nhà !

Hôm nay ăn gì ? 3 món này giúp chị em nấu bữa ăn cho gia đình ấm cúng hơn nhé !

BA RỌI RÚT SƯỜN NƯỚNG,CANH CẢI XANH CÁ THÁC LÁC,MĂNG XÀO

BA RỌI RÚT SƯỜN NƯỚNG 

Chọn khoảng 400g Ba rọi rút sườn rửa sạch để ráo ướp gia vị 160g sốt ướp thịt nướng, để vài tiếng cho thấm hoặc ướp trước 1 ngày bỏ tủ lạnh, đem   nướng.
bằng nồi chiên không dầu cho tiện, hay chiên chín vàng cánh dán là ngon rồi.

 

CANH CẢI XANH CÁ THÁC LÁC

- 1 bó Cải Xanh 700g
- 100g Cá Thác Lác
- 1 miếng gừng nhỏ cắt lát rồi cắt sợi
- Chẻ đôi 3 đầu hành rồi cắt làm 3
- Lấy sẵn chén gia vị (20g) và 1lit nước

- Khi đi chợ mình sẽ mang theo bao kiếng có chiều ngang 10cm để đựng Cá, về thì cho chút gia vị và dầu mè vào rồi túm chặt miệng bao nhồi đều, sau đó dồn hết Cá xuống đáy túi.

- Lấy nồi cho chút dầu vừa đủ phi đầu hành, cho nước vào, nước sôi thì giảm lửa sôi nhẹ, lấy kéo cắt 1 bên bao tạo cái lỗ tròn to nhỏ cũng được, túm chặt bao dồn hết Cá về phía bị cắt, bóp Cá ra tới đoạn mình muốn thì lấy dao (nhúng đầu mũi dao vào dầu) cắt từng khúc từng khúc cho vào nồi, mở lửa lớn hơn, khi nước sôi Cá nổi lên thì cho Gia vị vào, cho Rau vào trộn đều, cho Gừng vào rau chín thì tắt bếp. chúc bạn thành công !

MĂNG XÀO

Chọn 300g Măng luộc về tách cắt sợi to nhỏ theo ý mình rồi cho ngập nhiều nước luộc lại 20 phút xả sạch nước để ráo, Hành lá rửa sạch cắt khúc, Đập dập vài tép tỏi, lấy sẵn gia vị xào (12g) và 50ml nước. Lấy chảo cho 15ml dầu vào phi tỏi, cho măng vào xào đều rồi rắc gia vị đều vào, tưới nước vào rồi xào đều tay 1 chút cho thấm rồi tắt lửa cho hành vào trộn đều là xong.

Chúc bạn thành công !

 >>> Xem 5 cách đơn giản nhưng giúp bạn tiết kiệm tiền điện sinh hoạt mùa dịch không ngờ

>>> Xem Đi bộ có lợi cho sức khỏe như thế nào ?

>>> Xem Cách chi tiêu thông minh và tiết kiệm nhiều hơn khi bạn biết điều này

>>> Xem Sai lầm khiến bạn càng già càng nghèo

>>> Xem Những thói quen hàng ngày có thể tăng tiền điện mà bạn không biết

>>> Xem Đại dịch đã làm thay đổi các quy tắc tài chính cá nhân của mọi người chúng ta như thế nào ?

 >>> Xem CÁ DIÊU HỒNG NƯỚNG SẢ,CANH BÍ XANH TÔM KHÔ,BẮP CẢI XÀO 

Độc tiếp